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视力保护得当,要从孩子的视线光源做起

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视力保护得当,要从孩子的视线光源做起

发布日期:2018-06-29 作者: 点击:



俗话说“眼睛是心灵的窗户”,可见眼睛是我们人体非常重要的器官。儿童时期是孩子视力发展的重要阶段,从小保护眼睛就显得更加重要,家长应重视起来。很多家长为了缓解孩子的视力疲劳会给孩子买眼药水来给孩子用。眼药水真的是保护孩子眼睛最好的药吗?No!眼药水只能起到暂时缓解的作用,那么什么才是保护孩子眼睛较好的药呢?重庆视力矫正老师为你讲解。


一、保持端正坐姿。现在很多人,不管是大人还是孩子都喜欢躺着看书、看电视或玩电子游戏,这对眼睛是大大的伤害。家长须以身作则,平时看书或电视等都应保持良好的坐姿同时眼睛与书本或电视等都需保持一定的距离。


二、注意劳逸结合,做好用眼卫生。家长要叮嘱孩子平时不要长时间地连续看书、看电视,一般看书看电视半小时让眼睛休息5-10分钟。眼睛与书本的距离一般为20厘米左右,与电视屏幕的距离保持在2.5-3米,而且室内光线需充足。平时勤洗手,避免用手揉眼睛。


三、平时多补充富含维生素A、维生素C、钙等对眼睛有益的食物,比如:鱼肝油、蛋类、奶类、胡萝卜、菠菜、韭菜、海带、橘子、哈密瓜、芒果等等。


四、多做户外运动,定时做眼保健操,定期检测视力。


孩子能够健康快乐地成长,拥有一双明亮的眼睛,需要家长掌握更多的科学知识,加油哦。很多父母都担心自己的孩子看书或者看电视、打游戏多了会变成近视。然而,很少人知道,其实家里的光环境不好,会让孩子的眼睛一直处于疲劳状态,这对眼睛的伤害比长期注视电子屏幕要可怕得多。今天,给各位粑粑麻麻讲解一下如何布置儿童房的灯光,为孩子营造一个合适的光环境。

重庆视力矫正

满足不同区域的光线要求


儿童房兼具睡眠、学习、游戏等多项功能,功能区不同,光线要求也有不同。


爸爸妈妈看过来!保护孩子的眼睛,从儿童房的灯具开始……


睡眠区:光线要尽量柔和、温暖,这样有助于孩子获得安全感。


学习区:光线强度适中,但要集中一些,因为孩子的视力尚未发育成熟,太亮的光线会损害孩子的视力,光源的面积太大也会使孩子的注意力不集中。


游戏区:作为整个房间的主光源,光的强度和面积都可以稍大一些。


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