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浅析儿童近视的五种预防方法

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浅析儿童近视的五种预防方法

发布日期:2018-04-04 作者: 点击:

    随着电脑、游戏机、手机等的兴起,让现在越来越多的孩子过早患上了近视,近视对孩子们的学习及以后的升学、就业都有着一定的影响,所以家长们都关注孩子近视,那么儿童近视该怎么预防呢?

    

    儿童近视的预防方法

    

    1、加强体育锻炼

    

    坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平,不能过多沉溺于游戏机,电脑,电视中。

    

    2、定期检查视力

    

    发现视力不良者及时分析原因,提出防治措施,近视患者应做散瞳验光,配戴适度眼镜。

    

    3、正确使用电子产品

    

    不要长时间玩电脑、手机或Ipad,最好控制在15分钟以内;使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离,注意环境光线不要太暗或太亮;使用电子产品后可以眺望远方,让眼睛放松。

    

    4、防止眼睛疲劳

    

    避免长时间近距离的看书,除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

    

    5、良好的阅读习惯

    

    减少精细的近距离阅读,用眼距离保持35公分左右,每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走,看看远方,帮助肌肉放松。

    

    重庆长和视光视力矫正中心专业从事重庆视力矫正、青少年视力矫正、视力恢复,弱视矫正康复治疗.是重庆地区近视,弱视矫正,弱视康复训练,视力保健,视力恢复的专业视力矫正机构先进的视力矫正设备,精细的训练治疗方法,欢迎来电咨询!


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