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专家支招:儿童近视矫正的预防方法

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专家支招:儿童近视矫正的预防方法

发布日期:2017-11-08 作者: 点击:

电脑、游戏机、手机等的兴起,让现在越来越多的孩子过早患上了近视,


近视对孩子们的学习及以后的升学、就业都有着一定的影响,所以家长们都关注孩子近视,那么儿童近视该怎么预防呢?




专家支招:儿童近视的预防方法


1、加强体育锻炼


坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平,不能过多沉溺于游戏机,电脑,电视中。


2、定期检查视力


发现视力不良者及时分析原因,提出防治措施,近视患者应做散瞳验光,配戴适度眼镜。


3、正确使用电子产品


不要长时间玩电脑、手机或Ipad,最好控制在15分钟以内;使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离,注意环境光线不要太暗或太亮;使用电子产品后可以眺望远方,让眼睛放松。





4、防止眼睛疲劳


避免长时间近距离的看书,除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。


5、良好的阅读习惯


减少精细的近距离阅读,用眼距离保持35公分左右,每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走,看看远方,帮助肌肉放松。


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